我的自律之路_天涯真我_论坛_天涯社区

时间:2019-10-08  点击次数:   

  于是马上整理电脑档案,希望用最简洁的表格方式做工具,帮助记录每天,每周的轨迹。

  我不知道能否做到并坚持,更加不知道会坚持多久,这一次我不给自己预设结果,能做到多少是多少。

  睡觉,送走涂儿和瑞宝之后,11:17睡觉,90分!另外十分是没有马上洗澡睡觉。

  ◆还是会刷手机,不过已经大大减少了,意识开始工作,是好的开始!明今天马上就解决了!

  ◆睡觉也能正视了,起的早,晚上就会困,虽然失眠。宴客之后都能马上洗澡睡觉。护肤先随便来,以后慢慢会好的。

  确实如此,很多时候我做不到,旺旺是因为事情还没有开始,脑袋就已经在劝告自己:

  脑袋想太多,太复杂了,所以别说还没做,就连决心都还没下,就已经说服自己不用做了。于是行为也就散漫、拖延,直至放弃,行程懒惰的行为模式,日久了,脑袋也跟着懒了,一遇到事情就用同样的模式去思考劝说,不会走第二条路。

  知道了脑袋的阴谋,知道了身体的秘密,知道了意志原来可以是自由的,我也就相信我可以跟脑袋抗衡,可以改变脑袋与行为的走向。只要不断给自己灌输:

  起来是挺好的。吃完中午饭就困顿了,躺了一会儿之后就不断刷手机,精神完全不受控制。

  台风天,刷了一天手机,看了一天《背包十年》,犹豫了一天到底是看书还是工作。金算盘高手论坛六盒工

  《背包十年》让我看到了一个文字工作者的艰辛之处,要有所成就真的要专心宅起来码子,全心投入才有一丝结果……这是小鹏的。而我呢?

  请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)


香港马会料| 四肖期期准免费公开| 香港金彩堂特码分析网| 今期内部玄机图| 藏宝图论坛解藏宝图| 火烧图公式怎样计算| 今晚开什么生肖什么码| 旺旺高手论坛香港马会| 直播亚视开奖| 神算天师网资料|